娘が昨日来て勤め先の近くに卓球デイサービスと書いてある所があったよ！と卓球に夢中になってる母親に言ってました。
要支援専用の特化型デイサービスというのだそうですが、介護予防機能訓練に卓球を取り入れているそうです。
そのホームページが左の画像です。
卓球が適度な運動と仲間とのおしゃべりと、運動しながら作戦やカウントを考える事で認知症予防になるのではないかと漠然と思いながらやっておりました。
が実際にこうしてデイサービスなどで取り入れられているのを見ると 嬉しくなってしまいます。
手や脚や肩などが痛くなって休んでいる仲間もいますが８０歳過ぎても元気でやっている仲間もおられるのでデイサービスのお世話にならなくても良いように、認知症予防にも良いと思うので私達も怪我をしない程度に続けて行きたいと思いました。
こんなデイサービスが増えるといいですね。
卓球デイサービスのページ
日曜日に行こうと言ってたのに相方に急かされて今日見に行ってきました。天理教教会本部前のしだれ桜３本。
観光名所に入っていないのか観光客はほとんどいなくて地元の人も見慣れているのかひっそりとたたずんでいます。
いつもは桜を撮るのに人が入らないようにするのに苦労するのですが全く苦労せずでした。
ツーショットを撮ってもらおうと一眼レフをそれぞれ持ったご夫婦連れが通られたのでシャッターを押していただきました。
私もシャッター押しますと申し上げたのですが断られました。
旅行でもそうですがご夫婦のツーショットを断られる方が結構おられます。
私達は一緒に行った事を記録しておくためにできるだけツーショットを撮ってもらいます。相方はあまり積極的ではありませんが。
夕食前だったけれど日が沈みかけにあわてて近くの加美霊園という所に自転車で桜を見に出かけていきました。
自転車に乗っているのが相方です。木の大きさが分かっていただけるでしょう。
週末などは墓地中のあちこちでバーベキューをする人で一杯で焼肉の匂いが充満しているので平日の午前中か夕方でないと
ちょっと風情を壊されてしまいます。
今日は夕飯時分なので犬の散歩をしている人が２組歩いているだけでした。
昼間の輝くような白さとは又違って夕陽の中の桜も綺麗でした。
掃除機の割には高いもので手が出なかったのですが旧型なのか割引価格で売っていたのに目をつけた相方が買おうと言い出して
思い切って 買ってみました。
使い方は簡単です。操作も取説を一度見るといいだけです。
使ってみて思ったのはお掃除好きの人にはきっと向かないだろうなという事です。
動きまわるルートはプログラムされてはいないようで滅多矢鱈動いているので見ているとゴミのすぐ横なのになかなかそこに行かないのでイライラします。
音も外国製のの為か相当に大きいです。テレビを見ながらというわけには行きません。
ゴミ入れも本体内なので割りと小さめです。
ただ留守中にしてくれるので外出時スイッチを入れておくと一定時間走り回った後自分で充電場所に行って充電します。
私のように（私達とは書けません。(*_*;が）
横着で適度にやってくれれば良いと思える人間には便利です。
最新式の国産品の中には綺麗好きの人でも使えるものが出ているかも知れません。
昨日は娘が働いている老人ホームでおやつに桜餅を出すのでそれの練習をしたいと言って家に来ました。練習に作るので大量になるからと言って孫達も呼んで食べてもらうのだと連れてきました。
午後来るのでじじはそれまでにミートパイを作って驚かせようと朝から合挽きミンチと野菜を炒めて準備を始めました。
ミートパイはフェイスブックの友人がアップルパイを焼いたと投稿していたのを見て一度作った事があるのですが今度はパイシートが大きめのものだったので大きなものにしようと思っていた所に台所を引っ掻き回していたらパイ皿が出てきたのでそれを使う事にしました。
オーブンを使う料理は予熱から始まってかなり時間を要するので余り好きではありませんが一度前に作った時おいしいよと言って相方も喜んで食べたのでこれはいいなと思っていたのです。
パイは見映えは下手でもパイ皮がカバーしてくれてパイらしく見えるので好きです。
かなり大きなものを二つ作りましたがお腹をすかせて来た孫達が一杯食べてくれました。
一方桜餅はというと道明寺粉というのを使って、あんこを包んで桜の葉の塩漬けで巻くのですが道明寺粉の戻し方に失敗してうまくいきません。イチゴ大福も形を整えるのがえらく難しく売り物のような形にはとてもなりません。
写真は写しましたがみんなブログに載せなやと言うし私も恥ずかしいので載せる事ができません
味はええよ！食べてみてというのですが出来合いのあんことイチゴで自分達で味を作ったものは無いので味を自慢してもしょうがないやろ！と言ってやりました。
みんなで食べましたが形がうまくいかずに大量に作ったので孫達が持って帰ってもまだ沢山あり友達に食べてもらえたら良いのですが余りに形が悪いので私は人にはあげられないと思っています。
それに比べパイはパイ生地こそ買ってきたものだけど中身は自分で味付けしたものなので美味しいといって食べてくれたのは嬉しい事でした。
それにしても桜餅は難しいしイチゴ大福も綺麗な形にするのはとても難しい。イチゴの頭の先を見えるように出した形は全体を包むよりまだ難しいと感じました。
というわけでできばえはじいじのミートパイが圧勝でした。
下２枚の写真は初めて焼いたミートパイです。焼き時間が少なめなので焼き色が薄いです。
この前地域の手づくり教室でふくろうの置物を作ったと言っていくつか相方が貰ってきました。
かわいいので残しておこうと写してみました。光をうまく当てる事が出来なくて四苦八苦して撮りました。
口の悪い人はふくろうを見て色だけ変えたらふくろうよりペンギンだと言う人もいますが私はふくろうをしげしげと見たことが無いのでふくろうにみえます。
左端のものは相方が作ったセミなんだそうです。背中側に小さな袋が付いていて財布になっているのだそうです。財布としては使えそうにないですが。
上の写真を写していたらこれも写しておいてとこのところずっと夜遅くまで作って朝早く起きれなくてラジオ体操も休みがちになるほど必死になっていた袋物を持ってきました。
私にはいつも同じようなものばかり作ってと思える代わり映えのしないものですが本人にすれば腕もだんだん上がってきているそうです。
でもこんなに作って一体どうすのだろう。
フリーマーケットで売ればいいのにと言うとまだ売るのは惜しいそうです。
他人のデザインではなくて 自分でデザインしたものが作れるようになればいいのにと
私は思っています。
平野公園の片隅で「コットン平野」という所で大阪市の公園局の花の苗を作って各地の公共施設に置いたりイベントで配ったりしているボランティアのグループがあります。ほとんどの方が私より年配の方々で女性も男性もおられます。
暑い日にも寒い日にも大勢の方が協力されて色々な花を咲かせておられます。
このほど公園の一角にその方々が綺麗な花壇を完成されました。
その完成の報告に写真が必要なので写して欲しいとのことで写真を撮らせてもらいました。
何十年もラジオ体操の世話を続けて来られた方が今年表彰されたのを記念して仲間で写真を写したのが今月区の広報紙で紹介されました。
私も参加しだしてから三年になりますが単に体操するだけではなく体操の前後に公園内を何周か三々五々楽しくおしゃべりしながら歩いたり公園内のゴミを集めたりしています。
ボランティアで公園内で市の委託を受けて花を栽培している人の話を聞いて相方は花の栽培方法を知ったりしています。
パッチワークや方々のイベントや私達より年配の方から昔からの風習の事や生活の知恵を教えてもらったりして仲良しの方々が増えて今では買い物にちょっと出ても 必ず知った人に会うほどになっています。
雨の日にも藤棚の下で体操をしている方ほどではなくても健康と仲間作りのため今後も続けて行きたいと思っています。この体操会に参加している事で町会の夏休みラジオ体操の世話も今年で3回になりました。夏休みの終わりに参加した子供達に町会から参加賞を出していますが子供達も楽しみにしています。
お父さんの夏休みに奄美大島に旅行に連れて行って貰う予定だったのが
台風が来ていたのでキャンセルして行けなくなった。
お父さんはその代わりに近場の海とか六甲とかに連れて行ってくれました。
お父さんの夏休みの終わりのこの週末お父さんはさすがに疲れたのか
土曜日に孫たちを連れてきました。
じじとばばはこの日朝から卓球の試合を３時頃までしてああ～しんどと家に帰ってシャワーを浴びてひっくり返っているときに襲われて相手をしました。お父さんとお母さんが買い物に行ったと思っていていつ迎えに来るのと言ったらお泊りするつもりで来たよ。パジャマも着替えも持って来てるよと言われてびっくり。おまけに夏休みの宿題まで持って来ていました。
昼間の試合で疲れて早く床に就きたい所だったのでばばはたまらず一人で
先に寝てしまいました。
中学１年と６年生になった姉と弟は今年は二人とも去年より格段に大きくなっていて
じじばばと寝るには大きすぎました。
宿題が残っている弟は朝から読後感想文を書いて工作をしました。家ではなかなか宿題が出来ないのですが
ばばの前では良い恰好をしてるのか殊勝にやっています。
お昼になって姉が卵を焼けると言うので焼かせましたら弟もやると言うので何でもやらせるばばなので卵を割る所からやらせてやりました。
初めての割には形良く焼けましたが出来上がりを写すのを忘れてしまいました。
午後工作が終わってばばと買い物出かけ餃子を作ると言うので合挽き肉と餃子の皮を買ってきました。
１００個焼くと言うので具材だけで１５００グラム作りました。皮が足らなかったらまた買ってくると作りだしましたが具材が余って卵とパン粉をいれてハンバーグにしました。どちらも美味しかったです。
餃子が余ったので残ったのを焼かずに持って帰らしました。
４月になって桜が見ごろになって大川か玉串川かどこかに花見に行こうと言っていたら友達から２日の朝に電話がかかってきて桜の下で昼ご飯を食べようよとお誘いがありました。
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| 家の前の平野川 |
あくる日はいつもの卓球仲間とお花見会をする予定だったのでそこは取っておいて別の場所にお弁当を持って行くことにしました。自転車で１５分ほどの所で加美霊園というところです。
まとまった桜の木が美しいのですがご近所の人たちが大勢そこで焼肉パーティーをしているので匂いがたまらないのでどうしたものかと思っていましたが友人が行ったことがないというのでそこにしました。今年はバーベキューが禁止されたのかバーベキューをしている人もなく静かな霊園でした。あくる日はいつもの公園で卓球仲間とお花見会をして楽しかったです。その後は雨と季節に似合わない寒さが続いて花は長持ちしそうですがお花見気分にはなりません。昨日も扇町公園に行った帰りに大川で花見客が多いのを目にしましたが寒くて冬の恰好して相方などは手袋とカイロを持っていったほどだったのでお花見は寒いだろうなと遠くから眺めていました。
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| こんな素晴らしい木の下でお弁当です | | | | |
ここ4ヶ月ほど運動が出来なくてうろうろするのも制限されていたのでヒマに任せて少し整理をして見ました。
デジカメを使い出してから沢山の写真がハードディスクにたまっています。
旅行に言った時など後から見て何故こんな写真を撮ったのだろうと思うような写真や
ピンボケの写真があるけれど二度と同じ写真は撮れないのだしハードディスクの
中だからかさばらないのでほうってありました。
動画もビデオカメラで写した断片的なものが編集で纏めたり捨てたりすれば
よかったのにそのままディスクの中に散らばっていました。
それが自分が動けなくなったりした時タブレットが一つあればベッドで寝転がったままでも
昔行った旅行や子どもが小さかったり孫が可愛かったりした時の写真を
眺めながら往事を思い出せるのではないかと思いついたのです。
動画は断片を集めて一つに纏めればそれなりに撮影対象が何であったか分かるしその時何を面白がっていたか思い出せます。
写真もスライドショーにしてＢＧＭをつければ音も無く下手な写真を眺めるより少しはマシに見えます。写真は200枚あっても３～５分くらいのスライドショーになります。
ＹｏｕＴｕｂｅなどのネット上に置いておけばＰＣが壊れても旧式になってもハードディスク壊れても
ネットのを通して見る事が出来ます。
ネット上においても全面公開や特定の人だけとか自分だけとか設定できるのです。もちろんこのブログやＹｏｕＴｕｂｅを運営しているＧｏｏｇｌｅ社は見れるのですが。
今回分かった事ですがＹｏｕＴｕｂｅは歩きながらや撮影対象が動いているのを追いかけたりバスに乗っていたりしたときカメラが動き画面が揺れているのを補正してくれます。私の動画は先にキャプション（文字）を入れているのでこの補正をすると撮影対象は揺れていなくて文字や枠が揺れています。写真はスライドショーになっている写真が傾いていたりするとトリミングして直してくれます。このようにして見やすいようにして広告媒体としての価値を上げようとしているのですね。
旅行とか孫と遊んだとか分類して表示もできる事が最近わかって見やすくすることが出来ました。もっと学習すればレイアウトも変えられるのでしょうがそこまではまだまだです。
デジカメではない写真もネガやバラで保管していたものはスキャナーで取り込むのは割りと手間をかけずに取り込めるので大体取り込んでしまいました。
ただアルバムに貼り付けたものはそのままスキャナーで取り込むのはアルバムが分厚いものや写真を剥がしにくいものは死んだ親のものはバラしても良いのでそうしましたが自分達のものや子供のものはまだバラしたくなくて取り込んでいません。
来年は何とか方法を考えてデジタル化したいと考えています。
こうしてみて見ると写真や動画は作品と言えるようなものではありませんが自分で撮ったものだけに愛着が湧き子供の小さい時遊びに連れて行ったことや定年前後に夫婦で行った旅行の事など多くを忘れている事に気がついて面白いです。
特別見ていただくような代物ではありませんがこんな風に出来るんだという参考にしてもらえればと思っています。娘に見てっと言うと「どやっ ！と言いたいだけやろ」と相手にしてくれませんが。
私のＹｏｕＴｕｂｅのチャンネル
今日は相方がどこかに歩きに行こうと嫌がる私に運転させて大泉緑地まで出かけてきました。以前に孫を連れて２度来た事があるのですが今日は入る駐車場を間違えたので前に来た大泉緑地の記憶は全く役に立ちませんでした。
広さが私達の思っていたのとはぜんぜん違っていて久宝寺緑地のように区切られているのではなく、長居公園のように大きな競技場や有料の植物園が無いので林、、池、広場だけの面積が非常に広く感じられました。地図で見ると久宝寺緑地や、長居公園よりは広いですが倍もあるわけではないのに４倍くらいの広さに感じました。
ニューヨークのセントラルパークもこれくらいかなと調べてみると大泉緑地は１００ヘクタールでニューヨークのセントラルパークはこれの３倍ありました。
大泉のランニングコースは３キロメートルなのにニューヨークは９キロメートルらしいです。
公園の正面のメイン通路見るだけで広そうに見えますよね。紅葉している木は一部だけで桜の木も少なそうでした。
昨日は久しぶりにくすき市と言うフリーマーケットがあって孫達が遊びに来たので久しぶりにテレビゲームをしました。ばあばもじいじも長い間やっていなかったので感覚が取り戻せずにうまく出来ません。ばあばは最近実際の卓球にはまっていまして上手になったと教えてくれる人に言われ、自分も上手になってきたと言う手ごたえを感じてきているのでもう少しうまくやれると思っていたようですが実際の卓球とテレビゲームとでは勝手が違いました。みんなに笑われながら必死にやっておりました。久しぶりに皆で遊んで笑いました。身体も使えるので老人にはいいゲームです。ゲームに慣れてくれば相手のレベルが自動的に上がってくるのでいつまでもいい勝負になり飽きさせないように出来ていますので年齢が上がってきて動きが鈍くなっても手が動いて画面が見えれば楽しみながら運動できるようなゲームです。ばあばは必死になって身体を動かしていますがソファーに座っていてもちゃんと卓球が出来るようになっています。
